जानें यूरिक एसिड बढ़ने का कारण, लक्षण, इलाज और आसान घरेलू नुस्खे।

 

शरीर के अंदर कोशिकाओं का टूटना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। जब कोशिकाएं टूटती हैं तो उनसे यूरिक एसिड का निर्माण होता है। इसके अलावा हमारे द्वारा खाए गए भोजन से भी यूरिक एसिड मिलता है। 

खून में अधिक मात्रा में यूरिक एसिड मौजूद होने की समस्या को हाइपरयूरिसीमिया कहते हैं। खून में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाने पर हमें कई अन्य रोग जैसे आर्थराइटिस (Arthritis) की समस्या हो सकती है।

 

लीवर खून में मौजूद यूरिक एसिड की अधिक मात्रा को छान कर अलग कर देता है जो यूरिन के माध्यम से शरीर के बाहर निकल जाता है। 

यूरिक एसिड की कुछ मात्रा मल के माध्यम से भी शरीर से बाहर निकलती है। अगर शरीर में यूरिक एसिड बहुत अधिक मात्रा में बनता है तो लीवर ठीक तरह से फिल्टर नहीं कर पाता है और खून में यूरिक एसिड का स्तर काफी बढ़ जाता है। 

ऐसी स्थिति पर हमें हाइपरयूरिसीमिया की समस्या होती है।

 

अगर लगातार खून में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ता है तो इससे जोड़ों के बीच एक ठोस पदार्थ का निर्माण होने लगता है जिससे गठिया की समस्या होती है।

 अगर उचित समय में इसका इलाज नहीं कराया गया तो टोफी (Tophi) की समस्या हो सकती है। जब यूरिक एसिड के क्रिस्टल आसपास के टिशूज के साथ मिलकर गांठ बना लेते हैं तो इसे टोफी कहा जाता है।

 शरीर में अधिक मात्रा में यूरिक एसिड बनने पर किडनी डैमेज और किडनी स्टोन होने का खतरा रहता है।

यूरिक एसिड बढ़ने के कारण – Causes of Increased Uric Acid in Hindi

मोटापा

डायबिटीज़

उन खाद्य पदार्थों का सेवन करना जिसमें अधिक मात्रा में प्यूरिन (Purine) पाई जाती है।

किडनी की कार्य क्षमता कम होने पर भी यूरिक एसिड का स्तर बढ़ने लगता है। क्योंकि किडनी कम मात्रा में ही यूरिक एसिड फ़िल्टर कर पाती है।

शराब का अधिक सेवन करना

थायराइड (Thyroid) की समस्या

हाई ब्लड प्रेशर की समस्या

शरीर मे आयरन अधिक होना

खून में ग्लूकोज की मात्रा अधिक होना

ह्रदय रोग की दवाओं का सेवन करना

कीटनाशक तथा लीड (Lead) के संपर्क में आना

 यूरिक एसिड बढ़ने के लक्षण – Symptoms of Increased Uric Acid in Hindi

ल्यूकेमिया के कीमोथेरेपी इलाज के दौरान अगर गठिया या फिर किडनी से संबंधित समस्या होती है तो इसका मतलब आप के खून में यूरिक एसिड की बहुत अधिक मात्रा है।

अगर आप कैंसर की बीमारी से पीड़ित है और आपको बुखार, ठंड लगना या फिर थकान की समस्या होती है तो आपके खून में यूरिक एसिड का स्तर ज्यादा है।

यूरिक एसिड की मात्रा अधिक होने पर किडनी स्टोन की समस्या हो सकती है। पेशाब करने में तकलीफ भी हो सकती है।

अगर यूरिक एसिड जोड़ों के पास जमता जा रहा है तो इससे गठिया रोग भी हो सकता है।

ज्यादातर मामलों में यूरिक एसिड बढ़ने का कोई भी लक्षण नजर नहीं आता है। इसलिए यूरिक एसिड पता लगाने के लिए टेस्ट करवाना अनिवार्य है।

यूरिक एसिड का टेस्ट – Diagnosis of Increased Uric Acid in Hindi

खून में यूरिक एसिड की मात्रा को जानने के लिए ‘यूरिक एसिड ब्लड टेस्ट‘ किया जाता है।

 इस टेस्ट के लिए आपके हाथ के पीछे की नस से खून निकाला जाता है और फिर इसका परीक्षण किया जाता है। 

अगर खून में यूरिक एसिड की मात्रा होती है तो  डॉक्टर आपको पिछले 1 दिन के यूरिन की जांच के लिए कह सकते हैं। क्योंकि आमतौर पर यूरिक एसिड की मात्रा यूरिन में ही पाई जाती है।

 

यूरिन की जांच करवाने के लिए उन सभी पदार्थों का सेवन बंद करना होता है जिनमें प्यूरिन की मात्रा पाई जाती हो। जांच के आधार पर निम्नलिखित तथ्यों के बारे में पता लगाया जाता है:-

 

क्या आप बहुत अधिक प्यूरिन पदार्थों का सेवन कर रहे हैं?

क्या आपका शरीर अधिक मात्रा में यूरिक एसिड का निर्माण कर रहा है?

क्या आपका शरीर सही तरीके से यूरिक एसिड नहीं निकाल पा रहा है?

यदि आपको गठिया की समस्या है तो आपके जोड़ों के बीच मौजूद क्रिस्टल को सुई के माध्यम से निकालकर जांच के लिए लैब भेजा जा सकता है।

 

यूरिक एसिड बढ़ने का घरेलू उपचार – Home Remedies For Increased Uric Acid in Hindi

सेब का सिरका

 

खून में यूरिक एसिड के बढ़े स्तर को कम करने के लिए सेब का सिरका काफी फायदेमंद है। 

यह एक  मेडिसिन की तरह कार्य करता है जो यूरिक एसिड के तत्वों को तोड़कर उन्हें शरीर से बाहर निकालने में मदद करता है। रोजाना दिन में 3 बार एक गिलास पानी में एक चम्मच सेब का सिरका डालकर सेवन करें।

 

नींबू

 

तथ्य यह है कि नींबू शरीर में एसिड के लेवल को बढ़ा देता है। लेकिन नींबू सिर्फ अल्कलाइन एसिड (Alkaline Acid) की मात्रा को भी बढ़ाता है।

 नींबू का सेवन कर ब्लड से यूरिक एसिड की मात्रा को दूर किया जा सकता है। एक गिलास गुनगुने पानी में दो से तीन चम्मच नींबू का रस डालकर रोज़ाना सुबह खाली पेट पीएं।

 

चेरी

 

चेरी का सेवन करने से यूरिक एसिड का स्तर कम होता है। आप डार्क चेरी (Dark Cherry) का भी सेवन कर सकते हैं।

  2 से 3 हफ्ते तक रोजाना चेरी का सेवन करने से यूरिक एसिड का लेवल कम हो जाता है। आप चेरी का जूस भी पी सकते हैं।

 

जैतून का तेल

 

सब्जियों में अन्य तेल के बजाय जैतून के तेल का सेवन करना शुरू कर दें। जैतून के तेल में मोनो अनसैचुरेटेड फैट मौजूद होता है जिससे यूरिक एसिड का लेवल कम होता है।

 

बेकिंग सोडा

 

एक गिलास पानी में आधा चम्मच बेकिंग सोडा मिलाकर रोजाना पीने से यूरिक एसिड का स्तर सामान्य रहता है।

 बेकिंग सोडा में अल्कलाइन तत्व पाए जाते हैं जो यूरिक एसिड को पहले से अधिक घुलनशील बना देते हैं। ऐसा होने पर किडनी यूरिक एसिड को आसानी से फिल्टर कर पाती है।

 

प्यूरिन का सेवन न करें

 

अधिक मात्रा में प्यूरीन का सेवन करने से शरीर में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ जाता है। प्यूरिन ज्यादा मात्रा में जानवरों के मांस में पाया जाता है। इसलिए मीट का सेवन कम से कम करना चाहिए।

 

फाइबर से भरपूर चीजों का सेवन करें

 

फाइबर से भरपूर चीजों का सेवन करने से यूरिक एसिड किडनी के द्वारा आसानी से एब्जॉर्ब (Absorb) हो जाता है। इसके साथ साथ आप ऐसे पदार्थों का भी सेवन कर सकते हैं जिसमें कार्बोहाइड्रेट प्रचुर मात्रा में पाया जाता है।

 

दूध का सेवन

 

रोज रात में सोने से पहले एक गिलास दूध पीने से भी बढ़ी हुई यूरिक एसिड में लाभ मिलता है। इस समस्या से बचने के लिए आप रोजाना रत में सोने से पहले एक गिलास दूध का सेवन करना चाहिए।

 

गेंहू के ज्वार

 

गेहूं के ज्वार का सेवन करने के ढेरों फायदे हैं। यह शरीर को डिटॉक्स तथा यूरिक एसिड के लेवल को कम करता है। 

गेहूं का ज्वार विटामिन सी और क्लोरोफिल  से भरपूर है जो कई अन्य लाभ प्रदान करते हैं। कैंसर की कोशिकाओं को नियंत्रित करने के लिए भी गेहूं के ज्वार के रस का सेवन किया जाता है।